Ich hatte schon immer panische Angst vor Krankheiten, das Schlimmste ist die Ausgeliefertheit gegen die Viren. Das Röcheln. Das Attackieren der Menschen, die Hinterhalte, aus denen sie kommen, das Blut, die Aggressivität, ihre Schnelligkeit, das Infektionsrisiko, die Hilflosigkeit einer Pandemie. Das Gefühl, nirgendwo mehr sicher zu sein. Ich seh immer diese Figuren vor mir.. bei jedem Geräusch zucke ich zusammen, wenn ich allein bin. Bin heute im Ubahntunnel losgerannt voller Panik, als ich hinter mir Stimmen und ein Rütteln iwelcher Gitter(?) hörte. Habe Angst, komplett durchzudrehen. Die Menschen auf den Straßen sahen aus wie Psychopathen.
Von Alienfilmen oder anderen Horrorfilmen habe ich nie sowas gehabt. Höchstens mal eine Nacht oder so. Dass ich SO reagieren würde, hätte ich mir nie gedacht. Finde es selber total übertrieben.. :(
Ich denke auch, dass diese Angst ein Symptom einer tieferliegenden Angstproblematik ist. Das möchte ich gern mit meinem Therapeuten besprechen dann.

Vielleicht aber solltest du dich mal zwingen raus zu kucken. Erst immer nur kurz und dann immer länger. Ins Bad wird nichtmehr gesprintet sondern selbstbewusst ruhigen schrittes. Das mag einen Anfangs vor Angst zwar fast zerreissen aber ich GLAUBE, man müsste mit der Zeit begreifen das alles i.O. ist.

PS: Habe mir auch irgendwann gesagt, scheiß drauf, wenn es Zombies echt gibt, ist es doch auch egal. Dann beißt dich halt einer und du wirst selbst zum Z. :D Dann ist es dir doch auch egal, weil du es nicht mehr mitkriegst :P