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Traumländer



dabei seit 2015
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  Geschrieben: 08.01.22 16:01
Opioide und Alkohol nehmen sich nicht viel was Sucht angeht. Bei Alk ist der Zeitraum für den Einstieg nur etwas gedehnter. Seit 2 Tagen trocken nach etwa knapp 2 Monate täglich Wodka.

Hm..... die ersten Pins zeigen sich bei der mexicana cubensis growkit.
 
Ex-Träumer
  Geschrieben: 08.01.22 17:49
erkenntnis: ckomi = mister boombastix
 
Traumländer



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  Geschrieben: 09.01.22 18:56
Ich bin seit ca. einem Monat so extrem müde.
Ich fühl mich wie im wach-Koma. Bekomme nichts auf die Reihe, kämpfe mich durch den Tag und könnte 20h schlafen. Hab jetzt viel ausprobiert: Eisen, vitamin B, Vitamin D, kein Alkohol… kaum Abhilfe. Auch andere schlafzeiten, mehr und weniger Schlaf helfen nicht. Ich bin eigentlich auch nicht schwer depressiv, aber die Müdigkeit macht mich fertig.

Werd jetzt mal mit der substi runter gehen. Eigentlich hat Subutex mich nie müde gemacht und aufstehen ist auch nur dank subutex möglich, aber runter gehen wäre eine variable, die ich nicht probiert habe.

Erkenntnis: Winterschlaf ist kacke.
"Immer wieder, wenn ich aus dem Leib aufwache in mich selbst, lasse ich das andere hinter mir und trete ein in mein Selbst; ich sehe eine wunderbar gewaltige Schönheit und [...] bin in eins mit dem Göttlichen" (Plot. IV.8.6)
Traumländer



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  Geschrieben: 09.01.22 20:39
Ja, Winterschlaf ist nicht schön. Dafür kann ich Musik im (Halb- &) Dunkeln wieder besser genießen.
Liebe ist Leben.
Abwesender Träumer

dabei seit 2013
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  Geschrieben: 10.01.22 03:53
20fox schrieb:
Ich bin seit ca. einem Monat so extrem müde.
Ich fühl mich wie im wach-Koma. Bekomme nichts auf die Reihe, kämpfe mich durch den Tag und könnte 20h schlafen. Hab jetzt viel ausprobiert: Eisen, vitamin B, Vitamin D, kein Alkohol… kaum Abhilfe. Auch andere schlafzeiten, mehr und weniger Schlaf helfen nicht. Ich bin eigentlich auch nicht schwer depressiv, aber die Müdigkeit macht mich fertig.

Werd jetzt mal mit der substi runter gehen. Eigentlich hat Subutex mich nie müde gemacht und aufstehen ist auch nur dank subutex möglich, aber runter gehen wäre eine variable, die ich nicht probiert habe.

Erkenntnis: Winterschlaf ist kacke.


Das geht mir aktuell ähnlich bzw. ging, bis vor wenigen Tagen. Ich höre ähnliches auch aus meinem Umfeld, eventuell doch unbemerkt Covid bekommen? Nimmst du noch andere Substanzen? Versuchs mal mit B12 Supplementen und weniger Schlaf als gewöhnlich (maximal 6-7 Stunden). Man kann sich sehr schnell "überschlafen", gerade in den dunklen Monaten.

Anbei bemerkt, weil ich kürzlich etwas darüber gelesen habe, achte auch mal auf andere Symptome bzw. Merkmale, die eventuell psychosomatisch sein könnten. Manchmal gibt es dabei einen Zusammenhang in der frühen Phase eine Psychose bzw. Schizophrenie.

Was mir ebenfalls hilft ist frische Luft und deutlich früher ins Bett legen und dann z.B. (auch wenn dies weniger empfohlen wird) am Handy (mit Blautlichtfilter) zu spielen, YouTube Videos zu schauen etc. und dann zur "normalen" Schlafenszeit zu schlafen.

Ich habe gleich mehrere Erkenntnisse:

1. Jedes Loch hat auch mal einen Boden, in dem Fall symbolisch gemeint , und wenn es nötig ist diesen Boden künstlich zu schaffen. Darauf beziehe ich mich auf meine aktuelle mentale Situation und entsprechender Hilfe mit Phenibut.

2. Schlaf ist wichtig, besonders ein gewisser Rhytmus und meiner ist gewaltig außer Kontrolle. Daher werde ich nun "Schlafmangel" erzwingen, um wieder früher schlafen zu können und früher aufstehen zu können. Kurzgesagt, ich mache heute mit Hilfe von Substanzen bis in den Montag und hoffentlich zum Abend hin durch, werde arbeiten und am Abend gesund schlafen gehen.

3. Manchmal muss man ganz tief auf sein inneres bzw. seinem Bauchgefühl hören. Ich widerspreche mir immer wieder auf Neue. Egal worum es geht. Sei es Beziehungen, z.B. dass ich weiß, dass es nicht gut ist Person XYZ zu schreiben weil nervig/klammern/aufdringlich etc. und es trotzdem mache. Das selbe gilt für Drogen. Offensichtlich. Den Kreislauf zu durchbrechen ist schwer, aber die Belohnung ist meistens die Anstrengungen wert.




The most beautiful dream is the dream of a promising tomorrow
Traumländer



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  Geschrieben: 10.01.22 10:14
Hab ich es doch endlich geschafft, einen Tag nicht zu kiffen. Und das nicht aus einer Versorgungskrise resultierend.

Erkenntnis: Geht doch ! rasta
 
Traumländer



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  Geschrieben: 10.01.22 10:56
Meine Frau sagt, nachden der Hund ein Leckerli bekam: Aus, aus !
Unser Hund versteht: Moment, du bekommst gleich noch etwas.
Missverständnis oder stilles Übereinkommen der beiden ?

Erkenntnis: Ich weiss es nicht. lol
 
Abwesender Träumer



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  Geschrieben: 10.01.22 15:07
erkenntnis #1: ich bin hochsensibel (hsp)...
erkenntnis #2: narzissten haben mein leben bestimmt...
erkenntnis #3: fuck narcissism, empathy for the win...!
kopf aus, herz auf...
Traumländer



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  Geschrieben: 10.01.22 20:46
Erkenntnis: Ich habe ein stark schwankendes Selbstwertgefühl.
 
Traumländer



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  Geschrieben: 10.01.22 22:37
@simpleOne

Ich konsumiere im Moment selten was anderes außer Alkohol und Subutex. Den Alkohol hab ich auch weggelassen, aber hat nicht viel gebracht. Ist auch kein abendlicher Vollrausch.

Ich konsumiere Fleisch und Tier Produkte eigentlich in ausreichendem Maße, daher ist es glaub ich kein Vitamin B12 Mangel.

Ich nehm jetzt höher dosiert vit. D (3x am Tag 3000ie).
Es ging mir heute schon besser… vielleicht trinke ich auch einfach viel zu wenig. Ich trinke definitiv zu wenig. Werd’s also mal mit 2l Wasser probieren.

Schlafzeiten usw. hab ich auch ausprobiert, ohne Effekt

Ich habe zwar Schizophrenie, aber bin eigentlich recht stabi. Konnte mir gestern sogar den neuen Matrix Teil angucken und obwohl er das Thema Psychose, Realität und Fake-Realität aufgreift, bin ich nicht psychotisch geworden (n paar mal musste ich nur fast weinen).
Könnte aber durchaus auch mit der veränderten Hirnchemie zusammen hängen.

Naja mal gucken, ob Wasser und Vitamin D des Rätsels Losung sind.

Danke für deine Tipps.

Erkenntnis:
Ich verstehe mich selbst nicht, aber dass muss ich auch nicht immer
"Immer wieder, wenn ich aus dem Leib aufwache in mich selbst, lasse ich das andere hinter mir und trete ein in mein Selbst; ich sehe eine wunderbar gewaltige Schönheit und [...] bin in eins mit dem Göttlichen" (Plot. IV.8.6)
Traumländer

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  Geschrieben: 11.01.22 09:02
2h Schlaf ist ausreichend nur nicht 4 Tage am Stück. Der verfickte Wecker geht mir auf´n joa... auf´n Wecker... Schlummern und irgendwann realisieren, dass man verpennt hat:
Aufspringen als hätte jemand mir im Schlaf eine Mischung aus Crystal und Koks intravenös verabreicht. Dann erstmal planlos Mr. Bean style hin- und her rennen, als er zum Zahnarzt musste
und sich während der Auto fahrt angezogen hat. Heute kein Kaffee heute Elvanse... Es wirkt nur wenn ich dann heute Abend nicht pennen kann, ist das ein Teufelskreis und zieht sich die
ganze Woche.
 
Ex-Träumer
  Geschrieben: 11.01.22 12:43
justin timberlake hat im kino matrix 2 geguckt und wird gefragt wie er den film fand. der so: "GREAT!"

:l
 
Traumländer



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  Geschrieben: 12.01.22 01:08
Also ich fand die eigentlich alle ganz gut um ehrlich zu sein...
Sogar den vierten, wenn mir auch die jungen neuen Schauspieler nicht gefallen
"Immer wieder, wenn ich aus dem Leib aufwache in mich selbst, lasse ich das andere hinter mir und trete ein in mein Selbst; ich sehe eine wunderbar gewaltige Schönheit und [...] bin in eins mit dem Göttlichen" (Plot. IV.8.6)
Traumländer



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  Geschrieben: 12.01.22 12:09
Erkenntnis: Eine bessere Chance, seine Biografie aufzuhübschen, als die der Kandidatur zum Bundespräsidenten gibt es selten.

Bundespräsidentenkandidat steht dann dort, ist doch toll oder question messer
 
Traumländer



dabei seit 2008
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  Geschrieben: 12.01.22 15:27
crankdre87 schrieb:
2h Schlaf ist ausreichend nur nicht 4 Tage am Stück. Der verfickte Wecker geht mir auf´n joa... auf´n Wecker... Schlummern und irgendwann realisieren, dass man verpennt hat:
Aufspringen als hätte jemand mir im Schlaf eine Mischung aus Crystal und Koks intravenös verabreicht. Dann erstmal planlos Mr. Bean style hin- und her rennen, als er zum Zahnarzt musste
und sich während der Auto fahrt angezogen hat. Heute kein Kaffee heute Elvanse... Es wirkt nur wenn ich dann heute Abend nicht pennen kann, ist das ein Teufelskreis und zieht sich die
ganze Woche.
Mein Beileid. Davon wird man langsam aber sicher dünnhäutig, reizbar, latent aggressiv, impulsiv, gerät in Tunnelblicke und verliert seine Selbstkontrolle. Was manchmal hilft: An freien Tagen einen angebrochenen Tagnachtzyklus (25 h +) ganz ohne Substanzen bei leichter Bewegung durchmachen, ganz egal wie mies es einem dabei geht, dann abends zur normal(angestrebt)en Zeit ins Bett und sechs Stunden drauf den Wecker stellen und den Tag mit leichter Bewegung noch vor dem ersten Kaffee beginnen. Gute Besserung!
Liebe ist Leben.

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