LdT-Forum
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Autor | Beitrag |
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Ex-Träumer
| ![]() zuletzt geändert: 13.12.06 21:54 durch ehemaliges Mitglied (insgesamt 1 mal geändert) |
jetzt, etwa 3 Stunden nach der einnahme von 100 mg ist mir etwas... seltsam :) Wohlig aber seltsam... starkes Herzklopfen, nicht schnell aber irgentwie stark, und leicht schwindelig. Ansonsten so, als hätte ich gekifft :) Etwas daddelig und... Müde :) Aber glücklich... seltsam... *schwank* | |
Ex-Träumer
| ![]() zuletzt geändert: 16.12.06 12:15 durch ehemaliges Mitglied (insgesamt 1 mal geändert) |
Urteil nach 5 Tagen Einnahme 1. Tag 50 mg am Abend + Vitamine 2. Tag 50 mg am Abend + Vitamine 3. Tag 100 mg am Abend + Vitamine 4. Tag Morgens 50 mg und Abends 50 mg (Ideal eigentlich) 5. Tag Morgens 50 mg und Mittags 50 mg- heute Abend wohl nochmal 50 mg. Keine Spur von Depressionen. Es ist besser, 50 mg 2 mal täglich als einmal 100 mg zu nehmen. Werde schauen wie's mit den 150 mg läuft, und mich dann auf meine persönliche Wohlfühldosis einpendeln. | |
Ex-Träumer
| ![]() zuletzt geändert: 15.12.06 17:16 durch (insgesamt 1 mal geändert) |
In den ersten Einnahmetagen werde ich zwar auch leicht müde (wenige Std. nach Einnahme) und hab auch dieses kräftige Herzklopfen und auch erhöhten Puls, aber leider auch eine ziemlich ausgeprägte Übelkeit, und das Hungergefühl fehlt völlig und ich werde ziemlich nervös und hibbelig. Kann nicht auf meinem Hintern sitzen und nichts tun. Also alles in allem ist es eine ziemlich Überwindung für mich 5 htp zu nehmen, wenn ich mal längere Zeit keins mehr genommen hab und mein Körper sich davon sozusagen wieder entwöhnt hat. Die Übelkeit zu Beginn ist schon ziemlich heftig und ich bekomm auch absolut kein Auge zu, wenn ich 5 Htp genommen habe, sondern bin ganz im Gegenteil, hellwach und spüre einen sehr starken Bewegungsdrang. (Ähnliche Wachheit wie bei Koffein, aber doch irgendwie anders) Mit der Zeit legt sich das, aber bei den ersten Einnahmetagen ist immer dieser (eher negative) Wirkungsverlauf bei mir bemerkbar. Zur Zeit nehm ich allerdings Johanniskraut, obwohl ich noch 5 Htp habe. Das tuts grad auch. | |
Ex-Träumer
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ich habs nur 4 tage hintereinander genommen und konnte folgendes feststellen: +extreme happynesssteigerung am 2ten tag nach dem aufstehen von 100mg am vortag (ersten tag der einnahme). +immer wieder euphorieschübe den ganzen tag lang. +war unter tags total aktiv, konnte aber abends besser schlafen. -am 4ten tag war mir am vormittag so übel dass ich dachte ich kotze jeden moment -hatte kaum hunger, dies steigerte sich von tag zu tag der einnahme +bei konsumstop war die übelkeit und das nichtvorhandenseins des hungers am nächsten tag weg +ich war noch 3 weitere tage deutlich besser drauf -gleichgültigkeit, ähnlich der vom zu vielen kiffen nur nicht so krass. naja, also ich denke ich werde 5-htp ab jetzt sehr gezielt einsetzten. wenn ich weiß dass ich am nächsten tag voll viel machen muss und dass es langweilig und hart werden wird, dann nehm ich am vortag eine oder 2 dinger (zu je 47,5mg) um den harten nächsten tag besser zu überstehen. aber über mehrere tage werde ich es nicht mehr nehmen weil ich dann nichtmehr noch besser drauf war. am 2ten tag war ich gut drauf, genauso am 3ten 4ten und 5ten (an dem ichs nimmer genommen hab) aber ich wurde nicht noch glücklicher. bei mir scheint sich die wirkung gleich am 2ten tag ganz zu entfalten und lässt sich dann scheinbar nichtmehr steigern (außer bei einer dosissteigerung die ich aber aufgrund der übelkeit nie versuchen werde). | |
Ex-Träumer
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Von übelkeit oder solchen nebenwirkungen, bei mir keine spur... habe mich nun auf 50 mg 3 mal Täglich, Morgens Mittags und Abends eingependelt, scheint mir am angenehmsten :) | |
Abwesende Träumerin
dabei seit 2004 865 Forenbeiträge | ![]() |
nach einer akut depressiven phase, habe ich vor kurzem auch wieder angefangen 5HTP zu nehmen, in 100mg dosen einmal am tag. Und auch wenn das akute "ich fühl mich grundlos so abgrundtief scheiße"-gefühl weg ist, so richtig super ist es nicht. Momentan bin ich halt umheimlich gleichgültig allem gegenüber, das heißt zwar auch keine spontanen heulkrämpfe mehr, aber happy bin ich deswegen noch lange nicht. Außerdem sind die Dosen wohl etwas zu hoch, denn mein Kreislauf spielt nur bedingt mit, ich habe einen schrecklich heißen Nacken (das ist bei mir immer so, wenn der Kreislauf Probs macht) und außerdem ist mir phasenweise ziemlich übel. Weniger Appetit beobachte ich auch, finde ich momentan allerdings ganz angenehm, da ich sowieso ein paar Kilos verlieren möchte. Werde mal die Dosis senken... Nichts in deinem Leben kann Wirklichkeit werden, das du nicht zuvor geträumt hast. | |
Ex-Träumer
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würd an deiner stellte mal versuchen auf 2x 50mg zu dosieren und naturlich Magnesium und Vitamin B6 nich vergessen ;) sonst schlauchts den körper schon gut | |
Ex-Träumer
| ![]() zuletzt geändert: 17.12.06 13:03 durch ehemaliges Mitglied (insgesamt 2 mal geändert) |
also ich nehm zwar kein 5-htp, aber das von euch beschriebene stärkere herzklopfen und erhöhter puls kommt glaub ich von den b-vitaminen und/oder dem magnesium! weil ich nehm auch nen komplex der b-vitamine enthält und magnesium und immer wenn ich das genommen hab is mein puls kräftiger und fühlt sich irgendwie "softig weich" zugleich an und is sehr gleichmäßig. das nimmt da wohl einfluss drauf irgendwie denk ich... | |
Abwesende Träumerin
dabei seit 2004 865 Forenbeiträge | ![]() |
das stärkere herzklopfen kommt laut dem vorkurzem in diesem thread verlinkten wiki-artikel von erhöhten serotoninwerten im blut. das 5-HTP wird ja im darm aufgenommen und ist dann erstmal in der blutbahn. ein teil des 5-HTP passiert die blut-hirn-schranke und wird dort zu serotonin umgewandelt. das wollen wir ja auch. aber der rest 5-HTP ist weiterhin im blutkreislauf und wird dort zu serotonin und dieses periphäre (?) serotonin wollen wir eigentlich nicht. denn es belastet das herz und anscheinend auch den kreislauf. zusätzliches vitamin b6 fördert die zwar die umsetzung von 5-HTP zu serotonin, aber nicht nur im gehirn, sondern auch überall sonst, ist also kein übermäßig guter tipp, wenn jemand die dosis zu hoch ist. Nichts in deinem Leben kann Wirklichkeit werden, das du nicht zuvor geträumt hast. | |
Ex-Träumer
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das heißt dass man eher kein vitamin b6 und magnesium nehmen sollte? oder ist das egal und 5-htp wirkt ab einer bestimmten dosis einfach unangenehm, egal wieviel magnesium und b6 man genommen hat? | |
Ex-Träumer
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also ich würd Magnesium und Vitamin B6 schon empfehlen weil wenn nicht nimmt sich der körper einfach alles was da is um des 5-HTP umzuwandeln | |
Ex-Träumer
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haselmaus schrieb:
das stärkere herzklopfen kommt laut dem vorkurzem in diesem thread verlinkten wiki-artikel von erhöhten serotoninwerten im blut. das 5-HTP wird ja im darm aufgenommen und ist dann erstmal in der blutbahn.
Darm? Dachte immer, im Magen, daher auch der schnelle Wirkungseintritt. ![]() | |
Abwesende Träumerin
dabei seit 2004 865 Forenbeiträge | ![]() |
Dusty schrieb:
haselmaus schrieb:
das stärkere herzklopfen kommt laut dem vorkurzem in diesem thread verlinkten wiki-artikel von erhöhten serotoninwerten im blut. das 5-HTP wird ja im darm aufgenommen und ist dann erstmal in der blutbahn.
Darm? Dachte immer, im Magen, daher auch der schnelle Wirkungseintritt. ![]() will mich da wirklich nicht festlegen, kann auch sein, dass es schon im magen aufgenommen wird. hab eigentlich nur mal pro forma darm geschrieben, weil doch die meisten sachen in darm aufgenommen werden... *wegduck* und ich meinte auch nicht, dass man kein vitamin b6 nehmen sollte. wenn man schon 5-HTP nimmt, ist es mit sicherheit auch sinnvoll die umwandlung zu serotonin ein bisschen zu pushen. ich meinte nur, dass es kein sinnvoller ratschlag ist die umwandlung zu serotonin noch zu verstärken, wenn eh schon zuviel da ist. sondern, dass man lieber die dosis verringern sollte, statt sich dann noch die "volle serotonindröhnung" zu geben. Nichts in deinem Leben kann Wirklichkeit werden, das du nicht zuvor geträumt hast. | |
Ex-Träumer
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haselmaus schrieb: und ich meinte auch nicht, dass man kein vitamin b6 nehmen sollte. wenn man schon 5-HTP nimmt, ist es mit sicherheit auch sinnvoll die umwandlung zu serotonin ein bisschen zu pushen. ich meinte nur, dass es kein sinnvoller ratschlag ist die umwandlung zu serotonin noch zu verstärken, wenn eh schon zuviel da ist. sondern, dass man lieber die dosis verringern sollte, statt sich dann noch die "volle serotonindröhnung" zu geben. und hast meine vollste Unterstützung. Die ersten beiden Etappen hatte ich damals auch eher zu hoch angesetzt, aber man lernt die niedrige(re)n Dosen dann doch zu schätzen. | |
Ex-Träumer
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5-HTP wird nach oraler Verabreichung gut resorbiert. Dabei gelangen etwa 70 Prozent der verabfolgten Dosis in die Blutbahn. Die Anfangsdosierung für 5-HTP beträgt in der Regel 50 mg dreimal täglich zu den Mahlzeiten. Wenn der Kunde nach zwei Wochen nicht ausreichend darauf anspricht, kann die Dosis auf 100 mg dreimal täglich erhöht werden. Bei Schlaflosigkeit beträgt die Dosierung gewöhnlich 100-300 mg vor dem Zubettgehen. Da manche Patienten zu Beginn einer HTP-Behandlung mit leichter Übelkeit reagieren, empfiehlt sich eine einschleichende Behandlung mit einer Anfangsdosis von 50 mg und anschließender Aufwärtstitration.  www.acibas.net des hört sich schon nen bischen extrem hochdosiert an find ich so viel hab ich noch nie versucht einzunehmen und auch des risiko is doch ziemlich hoch bei solchen dosen hat wer schon erfahrung mit 3x 100mg ? | |
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