und schaden können sie sicherlich in sofern, dass man manches feststellt, oder unabsichtlich im Leben ändert, was man ohne das Meditieren nicht getan hätte. würd mal sagen sind hauptsächlich psychische schäden, physische nur, wenn du zulange irgendwie dich falsch bewegst/hinplanzt.
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Kannst du das belegen oder irgendwie genauer erklären?
Du stellst das einfach so hin, aber ich würde gerne wissen WIE es da zu Schäden kommen kann an einem Beispiel z.b.

Ich meditiere seit ca 2 Jahren fast täglich.
Ich hab schon öfters LSD-ähnliche Zustände erreicht. Wenn ich die Meditation willentlich abrupt beende und einfach die Augen öffne, ohne mich davor "auf die Landung" vorzubereiten, bin ich manchmal noch so für ein, zwei Stunden ordentlich drauf. Fühlt sich an, wie auf LSD, Pilze und Dex. Also bei mir funktioniert das tadellos. Es ist schon ein langer weg dorthin, aber es ist definitiv möglich.
An erster Stelle muss man 100%ige Selbstdisziplin, Körperbeherschung und Konsequenz lernen. Dann kann man anfangen zu meditieren und irgendwann erreicht man Zustände, in denen ALLES möglich ist.

Viel Erfolg!!

Wenn das klappt, hast du die basics zum richtigen meditieren.

Im Übrigen können "Meditationen" einem sehr wohl schaden, vielleicht nicht körperlich, aber psychisch können sie einen richtig fertig machen.

Von was genau redest du denn da jetzt?

Ich meditiere seit ca 2 Jahren fast täglich.
Ich hab schon öfters LSD-ähnliche Zustände erreicht. Wenn ich die Meditation willentlich abrupt beende und einfach die Augen öffne, ohne mich davor "auf die Landung" vorzubereiten, bin ich manchmal noch so für ein, zwei Stunden ordentlich drauf. Fühlt sich an, wie auf LSD, Pilze und Dex. Also bei mir funktioniert das tadellos.

Ja,
Der Atem ist die wichtigste Energiequelle für den Körper. Fühle ihn an dem Punkt, wo er in deine Nase ein und ausströmt (zwischen nasenloch und oberlippe). Beobachte/visualisiere deinen Atem, wie er ein und ausströmt. Konzentrier dich nur auf diesen Punkt. Wenn du das fühlen kannst, gehe ein bisschen weiter nach oben, in etwa dort hin, wo die Nase in die Stirn übergeht. Versuche den Atem bis dort hin zu spüren. Und immer so weiter, bis runter in die Lungen.
Aber immer Schritt für Schritt. Das kann schon mal ein paar Tage dauern, bis du ein Gefühl dafür bekommst. Aber das ist nicht schlimm. Wenn du dich unter Druck setzt und denkst, das klappt nicht, oder wenn du zu schnell aufgibst, blockierst du dich selber.
Das ist reine Übungssache.
Versuche dich ausschließlich auf den Atem zu konzentrieren, wenn du abschweifst und andere Gedanken kommen,geh wieder zurück zum Atem, sobald du es merkst.
Das ist eine gute Übung für deine Konzentration, Visualisierung und vorallem für die eigene Körperwahrnehmung.
Wenn das klappt, hast du die basics zum richtigen meditieren.
Nimm Dir so lange Zeit, bis du merkst es klappt. Kann schon mal ein paar Monate dauern, bis man das drauf hat, aber danach klappts dann einfacher mit der tiefen Meditation, in der du unbeschreibliche Zustände erreichen kannst.
Setz dich nicht unter Druck, sei geduldig und habe erst mal keine Erwartungen an die Meditation. Dann klappt das garantiert.
Ich hoffe, das hilft Dir ein bisschen.

Edit:
Ich stelle mir den Atem, die Hauptenergiequelle immer als leuchtende flüssige Energie vor, die in meine Nase ein und aus strömt.

LG

Edit 2: Und wenn du schon zufällig solche Erfahrungen gemacht hast, dann scheinst du ja schon einen leichten Zugang zum Universum zu haben. Das ist gut und macht es einfacher für dich, die Meditation zu lernen :)
Fang klein an und werde Schritt für Schritt der Herr über dich selbst und über deine ganz eigene Welt.
Ich war Zb seit knapp 2 Jahren bei keinem Arzt mehr, weil ich mich durch gewisse Techniken selbst heilen kann, ich bekomme jeden Job, auf den ich grad bock hab und im Prinzip klappt alles was ich will. Ich kann einen Teil meiner endogenen Drogen aktivieren und so einiges in meinem Leben zu meinem Vorteil beeinflussen. Und ich weiß, da geht noch viel mehr :)

Alles ist eins und alles ist Energie. Mann muss nur wissen, wie man die Energiefrequenzen des eigenen Universums beeinflussen kann.

LG

dann ist doch klar, dass man etwas verpeilt ist, wenn man sich aus diesem Zustand ruckartig herrausholt. Wenn mir jemand im M-Hole sagen würde:"Das Haus brennt!"
Würde ich vielleicht aufstehen können, aber völlig verplant wäre ich trotzdem.

Eigentlich fühle ich mich klarer als vorher und nehme meine umwelt viel detaillierter war.

Eigentlich fühle ich mich klarer als vorher und nehme meine umwelt viel detaillierter war.