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Ex-Träumer
|  Geschrieben: 03.04.06 22:24 |
WuKi schrieb: Ich trinke ungern Alkohol!
Leider habe ich wirklich schon vieles Probiert und wie ihr lesen könnt isses einfach deprimierend!
ging mir vor ein paar Monaten ganz genauso! Aber befolge einfach mal meine Tipps!
Notfalls kann dir auch ein Arzt helfen, denke ich( wegen dem Untergewicht natürlich)
MFG
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» Thread-Ersteller «
User dauerhaft gesperrt
dabei seit 2006 54 Forenbeiträge 1 Tripberichte 1 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 03.04.06 22:37 |
Naja ich probiers mal ne Woche mich an eure Vorschläger zu halten, ich finde aber nicht dass ich nen arzt brauche=)
Ich will die gewichtszunahme hauptsächlich aus Plastischsen gründen!
Der Sommer kommt und ich möchte eben nen guten Eindruch auch ohne Klamotten hinterlassen^^
Aber danke für die menge interessanter Vorschläge in so kurzer Zeit!
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Abwesender Träumer
dabei seit 2006 315 Forenbeiträge
| Geschrieben: 03.04.06 22:41 |
garnicht.
man kann mithilfe von ecstasy pep kokain & co zwar abnehmen, kann dir aber aus
erfahrung sagen das du mit drogen nicht zunehmen kannst!
ich kiff schon länger und hab nie zugenommen, eher abgenommen!
die meisten leute die ich kenne nehmen auch ab, durch's kiffen!
meiner meinung nach kann man durch drogen nur abnehmen! :(
viel glück! ich könnt auch ein wenig zulegen pack's aber nicht
» Hoffnung ist ein intellektuelles Beruhigungsmittel, ein genialer Selbstbetrug |
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Traumland-Faktotum
dabei seit 2004 5.108 Forenbeiträge 3 Tripberichte 10 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 03.04.06 22:55 |
WuKi:
Du bist wohl ein Ektomorph. Soll heißen du hast einen sehr schnellen Stoffwechsel und baust unheimlich langsam Fett/"sichtbare Muskeln" auf. Hat seine Vor- und Nachteile.
Wenn du viel trainieren gehst, wie du geschrieben hast, achte auf eine sehr Kohlenhydrat- und Proteinreiche Nahrung. Auch nicht nur 2-3 große Mahlzeiten am Tag sondern ruhig 6 mittlere.
Ich hab nen Freund der ist auch Ektomorph und trainiert schon lange (doppelt so lang wie ich) und ist auch ein gutes Stück größer, trotzdem hab ich in kürzester Zeit mehr Masse aufgebaut als er in der gesamten Zeit. Auch wenns bei dir nicht klappt, bzw. nicht so schnell, lass dich davon nicht entmutigen, schliesslich brauchst du keine Angst um einen Wanz zu haben! Ist auch toll! ;)
Reset your brain...
Life’s great!
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Traumland-Faktotum
dabei seit 2003 2.709 Forenbeiträge
| Geschrieben: 04.04.06 09:14 |
Highland schrieb: WuKi schrieb: Ich habe den Beitrag "wie nimmt man ab" gelesen und da ich sowieso zunehmen will !
Wer kann mir sagen wie man am besten in kurzer Zeit 8Kg zunimmt!? Is ernst gemeint, ich will schon ein ganzes Jahr auf 68Kg kommen aber von dieser scheiß 60er Marke komm ich einfach nicht weg!
also 2-3 Klo abnehmen geht bei mir easy aber 1-3 Kg zuzunehmen is ne richtige Herausorderung!
Wer hat vielleicht Ideen oder Vorschläge? Am Besten wären Erfahrungen von Leuten!
Bin 1,80groß und 60kb schwer/leicht...
Meiner meinung nach wäre die beste Idee einfach mehr essen und Ephedra ( wenn du es nimmst ) weglassen!
Ich hab vor ein paar Monaten auch noch 60 kg gewogen! Dann Ephedra abgesetzt und gefuttert!
Jetzt bin ich auf 68 kg und das bleibt auch so!
Zum Mod.
Ich kenne einige bekannte die durch THC magersüchtig geworden sind, kann das aber nicht bestätigen da ich auch immer einen derben Fressanfall bekomme!
MFG
nuja, ich hatte/hab essstörungen, ging auch gut richtung magersucht, und durch thc isses eigentlich besser geworden, also wenn er eh kifft, wirds wohl nich schaden, andererseits will ich ihn ja auch nich zum drogenkonsum auffordern ;)
Life's too short to be sad
Wishing things you'll never have
You're better off not dreaming of the things to come
Dreams are always ending far too soon
~Caravan - Winter Wine~ |
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Ex-Träumer
| Geschrieben: 04.04.06 10:14 |
velvet schrieb: Highland schrieb: WuKi schrieb: Ich habe den Beitrag "wie nimmt man ab" gelesen und da ich sowieso zunehmen will !
Wer kann mir sagen wie man am besten in kurzer Zeit 8Kg zunimmt!? Is ernst gemeint, ich will schon ein ganzes Jahr auf 68Kg kommen aber von dieser scheiß 60er Marke komm ich einfach nicht weg!
also 2-3 Klo abnehmen geht bei mir easy aber 1-3 Kg zuzunehmen is ne richtige Herausorderung!
Wer hat vielleicht Ideen oder Vorschläge? Am Besten wären Erfahrungen von Leuten!
Bin 1,80groß und 60kb schwer/leicht...
Meiner meinung nach wäre die beste Idee einfach mehr essen und Ephedra ( wenn du es nimmst ) weglassen!
Ich hab vor ein paar Monaten auch noch 60 kg gewogen! Dann Ephedra abgesetzt und gefuttert!
Jetzt bin ich auf 68 kg und das bleibt auch so!
Zum Mod.
Ich kenne einige bekannte die durch THC magersüchtig geworden sind, kann das aber nicht bestätigen da ich auch immer einen derben Fressanfall bekomme!
MFG
nuja, ich hatte/hab essstörungen, ging auch gut richtung magersucht, und durch thc isses eigentlich besser geworden, also wenn er eh kifft, wirds wohl nich schaden, andererseits will ich ihn ja auch nich zum drogenkonsum auffordern ;)
Wie gesagt, ich kann das nicht bestätigen, kann aber sein dass das reine Paranoia von manchen Leuten ist!!
Fressanfall durch Thc-->Paranoia auch durch Thc-->Scheiße ich werde dick-->Toilette!!
MFG
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Ex-Träumer
| Geschrieben: 04.04.06 11:32 |
mein Abendessen besteht fast täglich aus Tiefkühlpizzen ausm Penny!^^
Ich trinke 4-5Mal am Tag Tee könnte das schlecht für Zunehmen sein?![/quote]
naja den pennipizzas würd ich auch eher als magerpizza bezeichnen 
aber mit nochmal soviel käse wie boden da ist, oben drauf könnte das was werden.
und tee entzieht dem körper wasser. versuch es anstelle dessen doch mal mit fruchtsäften oder milch 
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Abwesender Träumer
dabei seit 2006 72 Forenbeiträge 1 Tripberichte 2 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 04.04.06 11:39 |
Highland schrieb: Zum Mod.
Ich kenne einige bekannte die durch THC magersüchtig geworden sind, kann das aber nicht bestätigen da ich auch immer einen derben Fressanfall bekomme!
MFG
hmm, gleich magersüchtig erscheint mir doch bisschen übertrieben, aber hast ja gesagt, kannst es nich bestätigen.. naja, zum thema: die cannabis-fressflashs bringen mir persönlich in punkto gewichtszunahme nicht viel, höchstens kurzweilig mal 2-3 kilo zunahme, aber die gehen schneller weg als ich schaun kann.. (cannabiskonsum bei mir is doch recht regelmäßig, wenn denn welches da ist, also hab ich auch öfters fressattacken) ich würde ernährungsberatung empfehlen, steht schon oben irgendwo, und kraftsport.. allerdings dauert das relativ lang ^^ wenn du nur ansetzen willst, iss einfach fette sachen ^^ bei dir isses möglicherweise z.T. auch genetisch bedingt, das du nich so zunimmst wie andre (ja ich weiß, unfair °_°) geht mir auch so, ich verlier teilweise innerhalb von 3 wochen 6-8 kilo, wenn ich sehr wenig ess.. und kriegs kaum wieder drauf.
naja, wie gesagt..
mfg
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Platzhalter-Zombie
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005
52 Forenbeiträge
| Geschrieben: 04.04.06 11:49
zuletzt geändert: 04.04.06 11:51 durch H2So4 (insgesamt 1 mal geändert) |
WuKi schrieb:
mein Abendessen besteht fast täglich aus Tiefkühlpizzen ausm Penny!^^
hmm....und da fragst du dich noch warum du nich zunimmst???.....zunehmen mit drogen xD
oh man leute ej.....ich hab ja echt nix gegen"drogenuser" (bin ja selbst starker kiffer(der rest is mist) ) aba ZUNEHMEN is ne sache da sollte man drogen weglassen.
ernähr dich vernünftig mit richtigen lebensmitteln.schönes fleisch...nudeln....kartoffeln...
du brauchst ja eiweiße und kohlenhydrate also musst du die auch tanken.sone tiefkühlpizza is fürn arsch.
jeder kann zunehmen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!es liegt einzig und allein an der ernährung!!
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 767 Forenbeiträge 2 Tripberichte 1 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 04.04.06 12:37 |
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WuKi schrieb:
Danke für die schnelle Antwort,
Ich gehe zu GoldsGym aber je mehr ich trainiere und ich fresse gleicht sich das immer aus -.- ich hasse es!
ICh gehe inzwischen schon nen monat nimmer hin weil ichs mal anders probieren will, habe alles was ich gefuttert habe um ca15% erhöht aber da kommt nix^^
Irgendwie bin ich in der Hinsicht behindert!
Hat begonnen als ich 12 war oder so da habe ich anstatt fett zu werden wie meine freunde wurde ich schlanker *gg*
Heute bin ich 18 und habe mich um 5 kg verschrieben, da ich 65kg wiege und naja dann will ich trotzdem 8kg zunehmen..
73 is mein Target!
Sooo mein Jong wenn du Täglich nur 1-2 Brötchen und ne Pizza verdrückst ist des kein Wunder das de nichts auf die Wage bringst. Wenn du trainieren gehst musst du dich ausgewogen und reichhaltig ernähren um zu zunehmen, mit training geht das dann auch relativ schnell. 5 Mahlzeiten am Tag sind dann ein muss, du darfst auch nicht jeden Tag das gleiche essen sonst wird das nie was.
Ich habe so inerhalb von 3 Monaten etwa 10 Kg zugenommen. Von nichts kommt nichts...
Hier mein Trainigs und Ernährungsplan.
Morgens 3 Stück Brot mit Wurst und ein Müsli.
Vormittags nochmal 5-6 Brote mit Wurst oder ein paar überbackene Sandwitches.
Mittags Warme Mahlzeit am besten Fleisch mit Reis, Nudel oder Kartoffeln.
Zwischendurch ein paar snacks am besten Quark mit Bannanen, Kuchen, Brot, Müsli ect.
Abends noch eine Warme Mahlzeit am besten wieder mit Fleisch hauptsache Protein reich, und nen schönen Nachtisch Pudding oder sonstiges.
Dann noch Snacks wie Chips, Käsestangen oder sowas.
Dazu 3 mal die Woche ins Fitnesstudio da geht kein Weg dran vorbei.
Dabei immer drauf achten 3 mal die Woche verschiedene Muskelgruppen zu trainiren und immer 3 Sätze mit a 8 Wiederholungen zu machen mit höchst möglichem Gewicht.
Sehr gut helfen auch Wight gainer shakes am besten von Body Attack den Weight gainer 3 mal am Tag zusätzlich zu den Mahlzeiten.
Und nur so mein Jong wirst du dein Ziel erreichen 
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 767 Forenbeiträge 2 Tripberichte 1 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 04.04.06 12:44 |
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traumtänzer schrieb:
mein Abendessen besteht fast täglich aus Tiefkühlpizzen ausm Penny!^^
Ich trinke 4-5Mal am Tag Tee könnte das schlecht für Zunehmen sein?!
naja den pennipizzas würd ich auch eher als magerpizza bezeichnen
aber mit nochmal soviel käse wie boden da ist, oben drauf könnte das was werden.
und tee entzieht dem körper wasser. versuch es anstelle dessen doch mal mit fruchtsäften oder milch
[/quote]
Fruchsäfte entziehen dem Körper ebenfalls flüssigkeit und Milch ist kein Flüssigkeits lieferant. Wasser ist auf jeden der beste Flüssigkeitsspender. Und bei Tee kommt es drauf an obs Schwarztee oder Grüntee is, denn nur der entzieht wegen des Koffeins Flüssigkeit.
@Threatstarter mit Drogen Zunehemen is so gut wie unmöglich den selbst bei THC wird der Stoffwechsel enorm angekurbelt. Wenn man Anabolika als Droge zählt ist des die einzige Droge mit der man zunehmen kann.
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005
166 Forenbeiträge
1 Tripberichte
| Geschrieben: 04.04.06 13:40 |
Besorg dir doch so Weightgainer Zeug bei Bodybuilding Shops!
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005
52 Forenbeiträge
| Geschrieben: 04.04.06 14:05 |
naja das was shabu sagt ist im grunde schon ganz gut.wenn du dich daran hälts dann wirst du auch zunehmen.aba die süßigkeiten lässt du ganz fix weg...das hilft GARNIX beim zunehmen....ja ich weis fette bla bla...nein is quatsch süßigkeiten sind alle tabu.
und wenn du anfängst massgainer zu trinken dann dürfte das ganze noch einfacher sein da diese drinks aus hochwertigen aminosäuren besteht und auch lecker kohlenhydrate mitbringt(fast wie eine mahlzeit)
aber ich zweifle daran dass Drogen und Fitness zusammen passen,da man UNENDLICH diszipliniert sein muss um sein Ziel zu erreichen und Drogen diese disziplin leider etwas schleifen lassen....trotzdem VIEL VIEL erfolg.wie gesagt auch DU kannst zunehmen solang du dich an gewisse"regeln" hälts :-)
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User gesperrt
dabei seit 2005 340 Forenbeiträge 2 Tripberichte 7 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 04.04.06 14:10 |
Wenn ich überlege bin ich auch ein Ektomorph. Ein unglaublich kranker Kreislauf.Baue Thc innerhalb von 5 tagen nach dem konsum ab.esse andauernd.und halte mein gewicht.nehme kaum muskeln zu. passt also 
Also Wuki ich würd dir empfehlen, paar tüten chips,süssigkeiten am tag,immer nur Pommes fastfood und Cola. massenhaft. und öfter essen.
Wenn Gott allmächtig wär, könnte er einen Stein erschaffen den er selbst nicht heben kann.
"Der Frost hat sich hinein gefressen in hundert Jahren Bitterkeit.Ein Gefühl, das niemals starb, hab’ ichbegraben, nah beim Herzen."
Eisregen:"glas" |
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» Thread-Ersteller «
User dauerhaft gesperrt
dabei seit 2006 54 Forenbeiträge 1 Tripberichte 1 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 04.04.06 14:19 |
Danke euch allen also ich habe gelesen da hat jemand gemeint ich würde nur brütchen und Pizz aessen, das is nicht korrekt! Ich esse ein wirklich großes Mittagessen!
Die Süßigkeiten lasse ich also weg und trinke anstatt Schearztee Wassen, was massgainer ist weiss ich nicht!
Ich kenne nur diese Proteindrinks und habe auch son proteinpulver daheim, kann mir jemand was zu massgainer erzählen und obs protein hilft?
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