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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 375 Forenbeiträge 1 Tripberichte
|  Geschrieben: 15.06.05 13:12 |
Hi
Also ich rauche jetzt schon seit ca. einem jahr täglich (weed und Salvia)
ich hab jetzt das prob das ich wenn ich nicht ordendlich vor dem schlafengehe rauche das ich net schlafen kann....ich zähle abends immer die stunden und denke nur wie soll ich morgen nur aufstehen? wie gesagt ich mache es täglich was mir aber auch aufgefallen ist das ich weniger immun werde sonder eher anfälliger werde ein kopf haut mich schon ziemlich weg jetzt langsam gehts wieder in meiner schlimmsten zeit hatte ich sogar nach einen kopf absturz O.o jetzt hat meine mum mir solche "schlaftableten" geholt. mal sehen ob das hilft bin echt schon am ende mein lehrer hat mit mir schonmal über meine augenringe gesprochen. könnte es sein das ich schon abhängig bin? und das prob ist auch noch wenn ich abends vorm einschlafen ein rauche bin ich zwa schnell im tiefsten schlaf aber komme morgens noch weniger hoch als wenn ich bis um 3 -4 uhr nachts wach bin..
pls helft mir
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 2.845 Forenbeiträge 2 Tripberichte
| Geschrieben: 15.06.05 13:30 |
träumst du, wenn du vor dem schlafengehen einen gekifft hast? weil normalerweise schläft man dicht schnell ein, aber der schlaf ist nicht so erhohlsam, weil man nicht bis in die tiefschlafphase kommt oder so...
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Ex-Träumer
dabei seit 2004 255 Forenbeiträge 2 Galerie-Bilder
| Geschrieben: 15.06.05 13:47 |
Also nach Salvia-Konsum konnt ich nie wirklich gut schlafen, obwohl ich müde war. Aber psychisch konnte ich wohl nur sehr schwer abschalten.
Versuch es mal mit Homöopathischer Medizin: persönlicher Tipp:
Gelsemium D12 (10 g Streukügelchen)
Gut gegen innere Unrueh und Schlafstörungen!!
Bye
"Der, so sich zum Tier macht, befreit sich von dem Leid, ein Mensch zu sein." Dr. Johnson |
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» Thread-Ersteller «
Abwesender Träumer
dabei seit 2004 375 Forenbeiträge 1 Tripberichte
| Geschrieben: 15.06.05 14:54 |
ich denke einfach über alles nach was so passiert ist das lässt mich nicht mehr los ich muss echt schon fast direkt einen rauchen wenn ich schlafen gehe sonst hilft alles nichts und ich zähle die stunden aber heut abend werd ich ma dise schlaftableten probieren
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 2.845 Forenbeiträge 2 Tripberichte
| Geschrieben: 15.06.05 15:00 |
na toll! :x
dann brauchste zwar keinen head mehr zum einschlafen, aber dafür jedes mal schlaftabletten! :roll:
nicht mehr kiffen vor dem schlafengehen! eventuell durch sport auspowern! und vorallem, beim einschlafen nicht denken :wink: das geht! zwing dich einfach! "schwarzer bildschirm" sag ich dazu immer. das muss ich machen, wenn ich aus amphe oder so schlafen muss. einfach an nichts mehr denken! kommt einer meditation gleich! oder halt nur auf den atem konzentrieren
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Ex-Träumer
| Geschrieben: 15.06.05 17:44 |
das stunden zaehlen ist das schlimmste, was du machen kannst.
stell dir eine lang dauernde, langweilige aufgabe vor, die du ungern machst. und dann denkst du dir einfach: "wenn ich sowieso nicht schlafe, kann ich auch aufraeumen/meine deutschhausaufgabe machen/ x eine email schreiben/..."
bringt das nichts, mach halt einfach mal ne nacht durch. und wenn du dann immer noch nicht pennen kannst, dann halt noch eine. aber nat. ohne zu pfuschen, also ohne irgendwelche dich weckenden substanzen, sonst bringts ja nix :!:
und gegen augenringe gibts abdeckstift.
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004 1.869 Forenbeiträge 2 Tripberichte 1 Langzeit-TB
| Geschrieben: 15.06.05 18:29 |
supernova schrieb: und gegen augenringe gibts abdeckstift.
und wenn er ein Typ ist? :lol:
ver
rückt |
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005 145 Forenbeiträge
| Geschrieben: 15.06.05 19:31 |
KatanaFreak schrieb: könnte es sein das ich schon abhängig bin?
wenn man 1jahr lang täglich raucht kannst du davon ausgehen das du abhängig bist.
das mit dem "gedankenüberfluss" beim schlafen hatte ich auch mal ne zeitlang, das beste ist wirklich sich zu zwingen an nichts zu denken... sport hilft auch super.
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Ex-Träumer
| Geschrieben: 15.06.05 19:40 |
KatanaFreak schrieb: ich denke einfach über alles nach was so passiert ist das lässt mich nicht mehr los ich muss echt schon fast direkt einen rauchen wenn ich schlafen gehe sonst hilft alles nichts und ich zähle die stunden aber heut abend werd ich ma dise schlaftableten probieren
das hab ich schon seit jahren dem ich 10bin, dass ich nicht einschlafen kann, weil ich über tausend sachen nach denken muss.. was bei mir hilft ist einfach den fernseher auf sleep zuschalten oder den radio.. nur beim fernsehn kann man halt einfacher abschalten als beim radio.. weil bei meinem glück erwisch ich im radio dann immer was was mich interessiert oder die technocharts :evil:
such dir einfach eine ablenkung.. lies bis dir die augen zu falln.. du musst dich nur auf was andres konzentriern, als auf das zeug, über das du sonst vorm einschlafen denkst
was sagen die lehrer leicht wegen den augenringen?
bent
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» Thread-Ersteller «
Abwesender Träumer
dabei seit 2004 375 Forenbeiträge 1 Tripberichte
| Geschrieben: 15.06.05 20:39 |
Lehrer: warum hast du solche augenringe? wurds gestern etwas später?
Ich: ne keine ahnung.
das derbste is ja immer bei physik da gehen alle rein ich wie üblich als letzter weils noch sooo früh ist^^ und dann will ich rein und er hält mich am arm fest und sagt mir diesen obigen satz^^(mit obigen satz mein ich den satz der da oben ist^^)
schieb grad schon bissle panik vor den schlaftabletten die ich heut nehmen muss da ich heut schon wieder einiges hintermir hab^^ egal sollen angeblich keine nebenwirkungen haben...
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Abwesender Träumer
dabei seit 2003 695 Forenbeiträge
| Geschrieben: 16.06.05 00:56 |
nee, also von schlaftabletten als ersatzmittel würd ich abraten. das kann nicht gut sein.
also erstmal, salvia täglich rauchen muss doch verdammt auf die psyche gehen. vielleicht machst du dir deswegen dann so viele gedanken vorm einpennen.
eigentlich hast du nur 2 optionen. entweder die ursache beheben, oder die schäden zu minimieren. Zur zweiten möglichkeit zählen vielleicht die tabletten und sonstige substitution.
um die ursache zu beheben kommst du nicht dran vorbei, deinen konsum einzustellen, zumindest für n paar wochen. du wirst zuerst zwar sehr schlecht einschlafen können, aber nach ner weile gewöhnt sich dein körper daran, ohne thc einzuschlafen, genauso wie er sich gewöhnt hat, mit thc einzuschlafen. diese zeit überbrückst du am besten mit sport oder anderen ausgleichenden oder auspowernden aktivitäten.
wichtig ist aber auch, nach der pause nicht ins alte konsummuster zurück zu fallen. dann kannstes nämlich auch gleich sein lassen.
jetzt liegts halt an dir!
red, white and blue is all you see,
does it mean, that you are free?
Reicher Mann und armer Mann
Standen da und sahn sich an
Und der arme sagte bleich:
"Wär ich nicht arm, wärst du nicht reich" |
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005
97 Forenbeiträge
| Geschrieben: 23.06.05 01:50 |
Mir gehts genauso mit diesen ganzen gedanken die mich nicht pennen lassen, ich kann auch nicht wirkilich was dagegen machen, ich bleibe einfach so lange wach bis ich so müde bin das ich im stehen pennen könnte. Dann penne ich leicht ein.
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Abwesender Träumer
dabei seit 2004
312 Forenbeiträge
1 Tripberichte
| Geschrieben: 23.06.05 03:54 |
@Tical
So mach ichs auch :lol:
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Abwesender Träumer
dabei seit 2005 1.784 Forenbeiträge 2 Tripberichte
| Geschrieben: 23.06.05 07:15 |
jo, n paar probleme einzuschlafen hab ich aber auch manchmal, liege dann stundenlang im bett rum bis ich dann irgendwann für 3 stunden einschlafe, ich denke du solltest einfach mal nicht mehr so viel kiffen und dich beim sport verausgaben ne zeit lang so wie die anderen es schon geschrieben haben.
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Traumland-Faktotum
dabei seit 2003 1.884 Forenbeiträge 3 Tripberichte
| Geschrieben: 24.06.05 16:28 |
KatanaFreak schrieb: könnte es sein das ich schon abhängig bin?
würde ich sagen, ja, bist du.
reduzier einfach das kiffen oder hör auf oder mach ne pause und belass es dann beim seltenen konsum. so viel willensstärke sollte da sein, wenn du mitkriegst, dass du damit nich klar kommst und was ändern willst (weiss ja nich, ob du willst).
weiterhin würd ich von schlaftabletten auf jeden fall abraten, egal ob das nur irgendwas aus der drogerie is oder psychopharmaka. was soll das bringen wenn du weisst, was die ursache is? das schließt nämlich mit ein, dass du auch weisst, wie du was ändern kannst.
klingt alles einfacher als es is, aber das zu schaffen is kein problem.
noch was. schon ma probiert, wenn du nich schlafen kannst, einfach das aufzuschreiben, was dir so im kopf rumgeht wenn du im bett liegst? kann auch manchma nich schlafen und wenn ich mich dann hinsetze und ne halbe stunde schreibe bin ich müde. egal was das fürn müll is, kannst es ja danach wieder weghaun.
Wo wir am Leben gehindert werden, fängt unser Widerstand an!
Das Leben ist eine Krankheit, welche durch Geschlechtsverkehr übertragen wird und immer tödlich endet. |
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